Pages Menu
Categories Menu

Депресията след Коледно-Новогодишните е реалност, с която трябва да се справим

Всички ние с нетърпение очакваме Коледните и Новогодишните празници. А когато свършат, трябва отново да преминем в работния ритъм

Всички ние с нетърпение очакваме Коледните и Новогодишните празници. А когато свършат, трябва отново да преминем в работния ритъм

Затова след празниците често изпитваме раздразнение, депресия, умора. И това е факт въпреки липсата на видими причини. Лекарите наричат това състояние пост-празнична депресия. Тя може да продължи от няколко часа до няколко дни. Симптомите са изразени като силна депресия и, обратно – повишена нервна дейност.

Пикът на стреса се появява през декември-януари, когато кратката продължителност на дневната светлина води до намаляване на производството на серотонин – хормон, отговорен за емоционалния фон. Недостигът му води до намаляване на концентрацията, сънливост, обща умора. През този период тялото трябва да се възстанови. Но преди Нова година и последните дни на работа всичко, което се случва около нас само увеличават нервността. Стрес хормоните се освобождават в кръвта, което води до повишена тревожност. Тялото преживява силно психо-емоционално разтърсване, последвано от бързо сърцебиене, затруднено дишане, замаяност, изпотяване и треперене.

Изобилието на новогодишния празник също има отрицателен ефект върху тялото. Мазни, пържени, пушени храни и алкохол увеличават производството на стомашен сок, солната киселина се отделя в излишък; В резултат на това се появяват киселини и стомашни болки. Храносмилателните разстройства увеличават пропускливостта на чревните стени, което увеличава натоварването на панкреаса. Всички тези процеси се влошават от ефектите на алкохолната интоксикация.

Добавете коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.